Konsorsium Kesehatan Jazan Berikan 5 Tips Persiapan Mental Siswa Jelang Tahun Ajaran Baru

Konsorsium Kesehatan Jazan mengimbau para orang tua untuk memperhatikan pentingnya persiapan mental siswa sebelum kembali ke bangku sekolah. Persiapan mental dinilai sama pentingnya dengan menyiapkan perlengkapan sekolah, karena dapat membantu siswa memulai tahun ajaran dengan lebih percaya diri, tenang, dan siap belajar.

Melalui pesan edukatif bertema "Siapkan Perasaannya Sebelum Menyiapkan Tasnya", Konsorsium Kesehatan Jazan menjelaskan bahwa perubahan rutinitas harian saat awal sekolah bisa berdampak pada kondisi psikologis anak. Karena itu, keluarga diimbau mengikuti sejumlah langkah praktis agar anak dapat beradaptasi dengan suasana sekolah secara mulus.

Beberapa tips yang diberikan antara lain mengatur waktu tidur secara bertahap, dengan memajukan jam tidur dan bangun sebelum sekolah dimulai. Langkah ini membantu mengembalikan keteraturan jam biologis serta meningkatkan konsentrasi dan suasana hati anak.

Orang tua juga dianjurkan untuk berdialog dengan anak tentang kembali ke sekolah, mendengarkan harapan dan kekhawatirannya, serta memberi ruang bagi anak untuk mengekspresikan perasaan. Cara ini dapat mengurangi stres yang sering muncul di awal tahun ajaran.

Selain itu, penting untuk menekankan sisi positif, seperti mengingatkan anak pada aktivitas, teman, dan hal-hal menyenangkan di sekolah, daripada hanya menyoroti tugas dan ujian.

Konsorsium Kesehatan Jazan menekankan perlunya memantau perubahan perilaku anak, seperti gangguan tidur berkepanjangan, sakit perut atau sakit kepala berulang, atau penolakan yang jelas untuk pergi ke sekolah, karena hal tersebut bisa menjadi tanda yang perlu diperhatikan dan dievaluasi.

Tips lainnya adalah menata rutinitas harian secara bertahap, termasuk mengatur waktu tidur, makan, belajar, bermain, dan aktivitas fisik, agar transisi dari masa liburan ke rutinitas sekolah berjalan lebih lancar.

Konsorsium Kesehatan Jazan menegaskan bahwa peran keluarga tidak hanya sebatas menyiapkan tas dan seragam sekolah, tetapi juga mulai dari menyiapkan mental, menenangkan, dan mendukung anak agar lebih siap secara psikologis dan mental menyambut tahun ajaran baru.

Imbauan ini merupakan bagian dari kampanye "Belajar dengan Sehat" yang dijalankan Konsorsium Kesehatan Jazan di bawah naungan Otoritas Kesehatan, dengan tujuan meningkatkan kesadaran kesehatan, mendukung kesehatan siswa, dan mempersiapkan mereka memulai tahun ajaran dalam lingkungan yang sehat dan positif.