Kementerian Kesehatan: Batas Aman Konsumsi Kopi Ditentukan Kafein, Bukan Jumlah Cangkir
Kementerian Kesehatan menegaskan batas konsumsi kopi harian didasarkan pada kadar kafein, bukan jumlah cangkir, dengan anjuran maksimal 400 mg kafein per hari.
Poin Utama
AIKementerian Kesehatan melalui akun "Live Healthy" di platform X menegaskan bahwa standar konsumsi kopi harian yang benar tidak bergantung pada jumlah cangkir, melainkan pada total kandungan kafein di dalamnya.
Kementerian juga menjelaskan bahwa anggapan tentang minum lima cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko beberapa penyakit jantung tidak berarti jumlah tersebut cocok untuk semua orang. Kandungan kafein dapat berbeda tergantung jenis kopi, ukuran cangkir, dan cara penyajiannya.
Lihat unggahan di platform X
Kementerian menambahkan, Otoritas Umum Makanan dan Obat Arab Saudi merekomendasikan agar konsumsi kafein untuk orang dewasa tidak melebihi 400 mg per hari. Batas ini tidak selalu setara dengan lima cangkir kopi, karena kandungan kafein pada setiap minuman bisa berbeda-beda.