Benarkah Karkadeh Panas Menaikkan Tekanan Darah dan Dingin Menurunkannya? Ini Penjelasan Dokter

Dokter spesialis tekanan darah, Dr. Saleh Al-Ghamdi, menegaskan bahwa anggapan mengenai efek karkadeh panas yang dapat menaikkan tekanan darah dan karkadeh dingin yang menurunkannya memang banyak beredar, namun tidak sepenuhnya akurat.

Melalui akun resminya di platform X, ia menjelaskan bahwa karkadeh dapat membantu menurunkan tekanan darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin karkadeh dapat menurunkan tekanan darah sistolik rata-rata sekitar 6–7 mmHg, terutama pada penderita hipertensi.

Al-Ghamdi menambahkan, manfaat ini kemungkinan besar berasal dari kandungan senyawa seperti antosianin dan polifenol yang membantu melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, serta memiliki sedikit efek diuretik.

Ia menegaskan, hingga kini belum ada bukti atau penelitian yang sahih yang membedakan efek karkadeh panas dan dingin. Yang terpenting, konsumsi karkadeh sebaiknya alami tanpa tambahan gula, sebanyak satu hingga dua gelas per hari. Namun, karkadeh tidak dapat menggantikan obat tekanan darah dan tidak boleh menghentikan pengobatan karena mengonsumsinya.