Dr Khaled Al-Nemer: 10 Makanan yang Tidak Disukai Jantung

Dr Khaled Al-Nemer, konsultan dan profesor penyakit jantung serta kateterisasi arteri di Fakultas Kedokteran, memperingatkan tentang 10 jenis makanan yang tidak disukai oleh jantung.

Melalui akun resminya di platform X, Al-Nemer menyebutkan bahwa makanan-makanan tersebut meliputi:

1. Lemak trans: seperti kue-kue komersial, makanan gorengan, dan minyak terhidrogenasi.

2. Lemak jenuh berlebihan: seperti mentega, margarin, minyak terhidrogenasi, minyak sawit, dan krim susu penuh lemak.

3. Makanan tinggi garam: seperti makanan cepat saji, acar, dan sup instan.

4. Daging olahan: seperti sosis, salami, luncheon, dan hot dog.

5. Minuman berpemanis: seperti minuman bersoda, minuman energi, dan jus manis.

6. Gula dan permen tambahan.

7. Karbohidrat olahan: seperti roti putih, nasi putih, dan pastry dari tepung putih.

8. Makanan ultra-proses: seperti keripik, makanan siap saji, dan camilan kemasan.

9. Konsumsi berlebihan daging merah yang tidak diolah.

10. Makanan yang digoreng.