Pakar Kardiologi Peringatkan Bahaya Menghindari Garam Sepenuhnya

Dr. Saleh Al-Ghamdi, pakar kardiologi dan hipertensi, memperingatkan tentang dampak kesehatan dan bahaya yang dapat timbul akibat sepenuhnya menghindari konsumsi garam sebagai langkah pencegahan.

Melalui akun resminya di platform X, ia menjelaskan bahwa konsekuensi dari tindakan tersebut bisa berupa penurunan tekanan darah secara tiba-tiba, jantung berdebar, rasa dingin, serta pusing saat berdiri setelah duduk lama.

Al-Ghamdi menegaskan bahwa tubuh memerlukan natrium untuk menjaga keseimbangan cairan dan dinamika darah. Ia menambahkan, musuh terbesar bagi jantung, ginjal, dan pembuluh darah bukanlah konsumsi garam dalam jumlah wajar, melainkan makanan olahan seperti keripik, daging olahan, gula tersembunyi, serta minyak terhidrogenasi.

Ia menekankan bahwa pencegahan yang bijak adalah dengan bersikap moderat dan mengurangi makanan asin, bukan menghindari garam sepenuhnya.