Pakar Peringatkan: Makanan Musim Panas Ini Bisa Merusak Kesehatan Rambut

Sejumlah pakar memperingatkan bahwa beberapa makanan populer di musim panas dapat berdampak buruk pada kesehatan rambut.

Para pakar menambahkan, pola makan yang sering dikaitkan dengan kebiasaan musim panas dapat menyebabkan konsumsi makanan yang kekurangan nutrisi penting untuk pertumbuhan rambut, demikian dilaporkan Russia Today.

Folikel rambut membutuhkan asupan protein, vitamin, dan mineral secara terus-menerus agar tetap kuat. Kekurangan zat-zat ini dapat menurunkan kualitas rambut dan meningkatkan risiko kerontokan.

Makanan seperti es krim, misalnya, mengandung gula dalam jumlah tinggi sehingga jika dikonsumsi berlebihan bisa memicu peradangan dalam tubuh dan menghambat penyerapan nutrisi ke kulit kepala.

Daftar makanan yang perlu diwaspadai juga mencakup sosis dan daging olahan, karena konsumsi berlebihan dapat mengurangi asupan nutrisi penting bagi rambut. Begitu pula dengan keripik kentang goreng dan es krim.

Para pakar menyarankan untuk memilih camilan yang lebih sehat seperti yogurt, kacang-kacangan, dan buah-buahan, guna mendukung kesehatan rambut melalui pola makan seimbang dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.